Anamur Sağlık Müdürlüğü’nden yürüyüş günü açıklaması

ankara escort

istanbul escort

izmit escortbodrum escort

gaziantep escortseks hikayeleri

gaziantep escortgaziantep rus escort

tesettürlü escort fatih escort türbanlı escort travesti escort taksim escort beylikdüzü escort çapa escort

arnavutköy escort

vaporesso

Anamur Sağlık Müdürlüğü’nden yürüyüş günü açıklaması

Anamur Sağlık Müdürlüğü 3-4 Ekim Dünya Yürüyüş Günü sebebiyle bir basın açıklaması yayınlayarak, günlük yürüyüş yapmanın insan sağlığı için önemini belirtti ve aktif sağlıklı yaşam için harekete geçmeyi vurguladı.
Bu haber 2021-10-04 19:44:35 eklenmiş ve 60 kez görüntülenmiştir.

Yapılan açıklamada  şu ifadelere  yer verildi:”Günümüzde toplumun fiziksel aktivite konusunda bilgi düzeyinin yetersiz olması, fiziksel aktivitenin sağlık için öneminin yeterince anlaşılamaması ve giderek daha hareketsiz bir yaşam tarzının benimsenmesi, toplumda obezite, kalp-damar hastalıkları, hipertansiyon, diyabet, osteoporoz gibi kronik hastalıkların görülme sıklığını artıran önemli nedenlerden biri olmuştur. Fiziksel hareketsizlik dünya genelindeki ölümlerin dördüncü önde gelen risk faktörü olarak belirlenmiştir. Toplumun büyük bir çoğunluğunda fiziksel aktivite, “spor” kelimesi ile eşanlamlı olarak algılanmaktadır. Oysa fiziksel aktivite, günlük yaşam içinde kas ve eklemlerin kullanılarak enerji harcaması ile gerçekleşen, kalp ve solunum hızını artıran ve farklı şiddetlerde yorgunlukla sonuçlanan aktiviteler olarak tanımlanmaktadır. Bu kapsamda spor aktivitelerinin yanı sıra egzersiz, oyun ve gün içinde yapılan çeşitli aktiviteler de fiziksel aktivite olarak kabul edilmektedir.
Ülkemizde de fiziksel aktivite düzeyini artırmak amacıyla hedefler belirleyerek stratejiler geliştirmek, toplumu fiziksel aktiviteye özendirmek, fiziksel aktiviteye ulaşma engellerini ortadan kaldırmak için yerel ve ulusal düzeyde çalışmalar yapılmaktadır.
Bakanlığımız tarafından yürütülmekte olan Türkiye Sağlıklı Beslenme ve Hareketli Hayat Programı'nın içeriği toplumun fiziksel aktivite alışkanlığı kazandırılmasına yönelik aktiviteleri de kapsamaktadır. Fiziksel aktivitenin sağlığın koruyucu ve geliştirici etkisinin görülebilmesi için günlük aktivitelerin yanı sıra  yetişkin yaş grubunda haftanın 5 (beş) günü en az 30 dakika; 5-17 yaş grubu için ise günde en az 60 dakika orta şiddette fiziksel aktivite yapılmalıdır. (Orta şiddette fiziksel aktivite, solunum veya kalp atış hızında küçük artışlara neden olan orta düzeyde fiziksel efor gerektiren fiziksel aktivitedir. Bunu şu şekilde tanımlayabiliriz; yapılan aktivite esnasında kişi konuşabilir fakat şarkı söyleyemez. Tempolu yürüyüş bu aktivitelere en iyi örneklerden birisidir.)
3-4 Ekim Dünya Yürüyüş Günü kapsamında  da COVİD-19 ‘un getirdiği küresel salgının toplum fiziksel aktivite /spor camiası ve sağlık sistemimizi dünya çapında etkilenmesine rağmen bu salgını yenmek, için sporun ve fiziksel aktivitenin gücünden hareketle yürüyüş yapılması önerilmektedir.”
 Daha fazla yürümek için öneriler
Yürüyün /müzik dinleyin
Yürüyün / konuşun
Merdivenleri tercih  edin
Arkadaşlarınızla parkta buluşun
Uzağa park edin
Bir kaç durak önce inin
Çalışma arkadaşlarınızı ziyaret edin.
Günlük işlerinizi kendiniz yapın.

Bir adım  sayar ile adımlarınızı sayınız.



ETİKETLER : anamur sağlık müdürü dr.cem adil dünya yürüyüş günü
Yorumlar
Adınız :
E-Mail :
Başlık :
Yorumunuz :
Güvenlik :
Değiştir  
Toplam 0 yorum. Tüm yorumları okumak için tıklayın.
Diğer SAĞLIK haberleri


Yazarlar

GÜNDEM
Kadına Şiddet
Anayasa Haberleri
Trafik Kazaları
Yerel Seçimler
SPOR
Galatasaray
Fenerbahçe
Basketbol Haberleri
Şampiyonlar Ligi
SİYASET
Recep T. Erdoğan
Devlet Bahçeli
Kemal Kılıçdaroğlu
AKP Haberleri
EĞİTİM
A.Ö.L.
Eğitim Haberleri
Eğitim Bakanlığı
Eğitim Portalı
DÜNYA
E-Devlet
M.E.B.
Adalet Bakanlığı
Avrupa Haberleri


Copyright © 2021 Yeni Anamur. Tüm hakları saklıdır.